乳腺增生是当代女性的高发病，而且患病群体趋向于年轻化，多了解乳腺增生的相关症状表现以及护理方法，极为关键。只有了解了这些常识，你才能保持高度的警惕，做到早发现早治疗。乳腺增生早期有哪些症状表现？女性朋友们赶紧跟着小编一起往下看吧！
乳腺增生早期有哪些症状表现
乳房出现肿块
乳腺增生的症状表现有哪些？乳腺增生患者会出现乳房肿块，这是最为明显的症状、乳房肿块常发于单侧乳房或者是双侧乳房内，有单个或者是多个肿块组成，肿块大小不一样，小的如米粒大，大的有二三厘米，乳房肿块会随月经周期，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软等情况。
经期紊乱
女性月经出现问题，多半提示你身体出现了问题。有乳腺增生的女性患者朋友在月经前后，月经量会变少或者是颜色会变淡，有时候还会出现痛经的情况。
乳房有胀痛感
乳腺增生的症状表现有哪些？乳房胀痛是乳腺增生比较明显的症状，有此类症状要保持警惕。疼痛主要是以一侧乳房偏重一点，另一侧也会慢慢出现疼痛感，疼痛主要是以乳房肿块为主，也有一些人会有乳头痒痛的感觉。有一部分女性乳房疼痛经常出现在月经前数天出现或者是加重的情况，月经后疼痛明显减轻或者是症状消失。
乳头溢液
乳腺增生可能伴随乳头溢液的情况，出现这种情况要及时去医院检查，这一般是一种自发性的溢液，会出现草黄色或者是棕色浆液性的溢液，另外就是乳腺增生的症状还有情绪的情变，患者常会感觉到心情不顺畅、或者是心烦易怒、精神紧张、焦躁不安等。
乳腺增生怎样护理
1.营养均衡
乳腺增生患者一定要合理饮食，不要经常吃大鱼大肉，应该多吃一些高纤维的食物，不要吃油、快餐、零食等，或者是尽量少吃，均衡饮食，多吃一些含维生素高的食物。
2.加强运动
很多女性朋友平时缺乏运动，免疫力下降，很容易患病。这对于乳腺健康是不利的，所以说上班族的女性朋友应该多走动，增强一下抵抗力和免疫力，尽量给自己创造条件活动。
3.积极健康的心理状态
乳腺出现病变，和心态是否健康也有着紧密的联系。有一些病人的心态不好，一点小病接受不了久忧成病，结果造成更加严重的疾病，所以说心态决定健康，积极乐观的人一般是不容易得病的。
乳腺增生如果没有引起重视，很容易演变出更加严重的乳腺疾病。所以广大的女性朋友要多多学习乳腺增生等常见乳房疾病方面的常识，这样方便自检，也能帮助自己护理。患者朋友们千万不要对此掉以轻心，如果病症不断发展，出现了恶性发展的倾向，也是可能诱发癌症的！
